基礎代謝ってなに?・我孫子ロースイーツ教室

アンチエイジングの基本は基礎代謝をアップすることです。

代謝は体内の代謝酵素によって行われます。

体内で生産される酵素「体内酵素」は、

食物を消化する「消化酵素」と「代謝酵素」の

二つの働きに振り分けられます。

できるだけ多く代謝に回すことが理想ですが、

実際は、食物を消化するために優先的に使われ、

残った分しか代謝酵素に回らないのです。

更に、毎日生産できる体内酵素の量には限りがあり、

更にまずいことには生産量は加齢とともに減少します。

では、どうしたらよいのでしょうか?

次回は基礎代謝アップにはどうすればいいか

についてお話します。

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日本起業アカデミー株式会社認定
健康ロースイーツインストラクター

本田祐子
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