三回シリーズの３回目、ミラクル調味料PART３

トマト塩麹、レモン塩麴、キノコ塩麴の3種類をつくります

夏にピッタリの爽やかな三種類の塩麹です💛

ドレッシングにしてもソースにしても使いやすい塩麴です

ダイエットって痩せるだけではないのです、身体を整えるという意味もあります。

53歳を過ぎると身体に色々変調が起こってきます

●病気ではないのになんとなく身体がだるい

●食べる量は変わらないのに体重が増えてきた、、、等々

病気ではないので、検査しても何処も異常がない、未病の状態です

もしかしたら酵素も関係しているかも知れません

酵素は栄養素ではないのですが、生きていくうえで必要な消化・吸収・代謝などの化学反応を促進するものです

バランスのとれた食事（これ一番大変）を作る

特別な料理を作る？

毎日大変なのでは？

お料理は嫌い、苦手💦

大丈夫です❣

お料理の苦手な私が考えました笑

いかに手を抜きながら楽に作れるか

発酵の恵を活用しつつ

💛Yukoの変身料理💛

今回も変身します

三回シリーズの三回目、下記日程になります

参加費は4,000円ですが、三回通して受けて頂きますと、３回目は半額になります

下記日程は４回全て同じ内容です