これが本当の酵素ダイエット

 

開催中のお茶会
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発酵セミナーお茶会


主な内容

53歳を過ぎると身体に色々変調が起こってきます

●病気ではないのになんとなく身体がだるい

●食べる量は変わらないのに体重が増えてきた、、、等々

病気ではないので、検査しても何処も異常がない、未病の状態です

もしかしたら酵素も関係しているかも知れません

酵素は栄養素ではないのですが、生きていくうえで必要な消化・吸収・代謝などの化学反応を促進するものです

バランスのとれた食事(これ一番大変)を作る

特別な料理を作る?

毎日大変なのでは?

お料理は嫌い、苦手💦

ダイエットって甘いものを我慢しなくてはならないの?

大丈夫です❣

お料理の苦手な私が考えました笑

いかに手を抜きながら楽に作れるか

まず1回目の発酵調味料作りに参加ください

発酵の恵を活用しつつ

💛Yukoの使いまわし料理💛

をお教えいたします