今話題のロースイーツ（Raw Sweet)について

初めまして。
ロースイーツ認定インストラクターの本田祐子です。
これからロースイーツや酵素についてこちらのページでお届けします。

はじめに

ロースイーツ（Raw Sweet)のRawは”生”という意味です。
自然の食材を生のまま丸ごといただく食事法となります。

食物がもつビタミン・ミネラルを効率良く摂取することができるといわれています。しっかり食物の酵素を身体に取り入れてあげることで体が元気に！さらにダイエット効果も期待できます。

また、ロースイーツは基本的に動物性のものは使いません。
だからビーガンの方も安心して食べることができるんですよね。

生の果物やナッツを食べるのですが、こんなにもバリエーションがあるんだと驚くことばかりです。

しかし生のままだと食べにくいんじゃないの？味は美味しいの？
という感想を持たれる方も多いかと思います。

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