必須アミノ酸って?我孫子ロースイーツ教室

前回お話したように、身体で作ることが出来ないので、

食べ物から摂取するしかない必須アミノ酸は

身体の様々な機能をサポートします。

バリン
ロイシン
イソロイシン
ヒスチジン
トリプトファン
メチオニン
スレオニン
フェニルアラニン
リジン

以上が必須アミノ酸と呼ばれている物質です。

タンパク質、別名プロテインは、私たちにとって必要不可欠な物質です。

不足すると、肌荒れ、免疫力低下、やる気がない、アレルギーなどの症状を引き起こします。

健康を維持するためには栄養の知識は必要ですね。

我孫子ロースイーツ教室お楽しみ会のご案内
https://yuko1953.com/otanoshimikai/

★★★★★★★★★★★★★★★
日本起業アカデミー株式会社認定
健康ロースイーツインストラクター
本田祐子
★★★★★★★★★★★★★★★