4月体験説明会:我孫子ロースイーツ教室

花粉症対策その3

花粉症の原因のアレルギー物質「ヒスタミン」を抑えることが、アレルギー症状をおさえることにつながります。

鰯や鯖の青魚に含まれるDHAやEPAはその働きを持ってます。

花粉症シーズンは意識的に、肉より青魚を毎日の食事に取り入れる事がおススメです(^^♪

油脂類や動物性タンパク質の取りすぎは、花粉症などのアレルギー症状がひどくなる可能性が指摘されています

卵、肉類、生クリーム、バターなどの食べ過ぎに注意が必要です

ロースイーツは卵、砂糖、乳製品、小麦粉を使わないのでアレルギーの方も安心して召し上がれます

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