インスタント食品やアルコール、
一度使った油は酸化します。
酸化した油を使用した食べ物、タバコ、白砂糖、肉、魚の食べ過ぎなど私たちの身体の中から「酵素」を消費する食品は山ほどあります。
これらは大量の「酵素」を消費するだけでなく、ビタミン、ミネラル分も減少させます。
ビタミン、ミネラルが少なくなると「酵素」を補助する大切な成分がなくなります。
消費した「酵素」を補うために体内では夜中に「酵素」の生産が行われます。
ですから、睡眠は大事です。酵素のとれるロースイーツをお召し上がりください。
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日本起業アカデミー株式会社認定
健康ロースイーツインストラクター
本田祐子
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