急に暑くなり温度差に疲れます。
疲労回復に効果があるのがビタミンB1、アレルギーの予防や、健康な皮膚や髪を作るビタミンB6
美容に大切なビタミンC、血行をよくするビタミンE
この素晴らしい食材はクルミです♪
クルミをたくさん使っています。
常備スイーツにして欲しい一品です♪
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身体に優しいご褒美スイーツと発酵食
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