秋は味覚の秋
秋と言えば柿
柿は美容・健康に欠かせないビタミンCやβーカロテン、カリウムなどミネラルも豊富に含まれています。
生の柿には食物酵素もたっぷり☆彡
ポイントは柿だけでなく、ロータルトは砂糖・小麦粉・卵・動物性食品 全て不使用です。
さらに、生ナッツやスーパーフードを使用しているロータルトは、ダイエットの味方の「酵素」や栄養素もたっぷり
♥こんな方にオススメです♥
・ベジタリアン、ヴィーガンの方
・砂糖やグルテンを控えられている方
・身体に優しい無添加スイーツをお探しの方
下記のコースからご覧下さい
朝夕が涼しくなり、秋めいてきましたね。
チョコレートが美味しく感じる季節です
秋にピッタリ、カカオニブの食感とミントの香り高い、ローミントチョコケーキを作りませんか？
食欲の秋ですがダイエット中の方も安心して召し上がれるスイーツです。。
プルっプル！栄養素の宝庫チアシード
オメガ３脂肪酸（α‐リノレン酸）を豊富に含むスーパーフード。
水に浸水させると膨らんでジェル状になり、プルプル食感で食べ応えのある、女性に嬉しい栄養満載のチアシード
水溶性食物繊維グルコマンナンが豊富なチアシード、水溶性食物繊維は小腸でのコレステロールや脂質の吸収を妨げ、ナトリウムの排出を促し、糖尿病・脂質異常症・高血圧など生活習慣病への予防効果が期待されています。
ローマンゴープリンにはスーパーフードチアシードを沢山使っています。是非体験してみてください。
7月お楽しみ会のお知らせが遅くなりました。
暑いときに欲しくなるのがアイスクリームですね
コンビニアイスも美味しいですが、今年はロー（raw生）で手作りしてみませんか？
九州ではお馴染みのシロクマアイスが自宅で簡単に作れます(^^♪
身体に優しいアイスです。
京都で大人気の抹茶ティラミスを、小麦粉、乳製品、卵を使わない、ロースイーツで再現しました。。
ダイエット中の方にも安心してお召し上がりいただけます。
ドライフルーツを低温４１度で24時間かけて作ったドライフルーツバーのお土産付きです。
ダイエット中にスイーツを食べたくなった時、我慢しますか？
食べた方がいいスイーツがあります。
代謝を上げる酵素が沢山とれる、焼かないケーキ
乳製品、卵、小麦粉、砂糖を使わないロースイーツ
ロー（RAW)生のケーキです。。
一緒に作ってみませんか(^^♪
美肌効果のあるスムージー付きです。
一日、タンパク質の必要量は体重の1000分の１です
体重が50キロの人は50ｇが必要です。
肉、魚、卵などもタンパク質がとれますが、植物性の大豆製品がベストです。
魚一切れ10ｇ弱なので意外と50ｇは大変ですね
タンパク質は酵素で分解され、アミノ酸になり、小腸から吸収されます。身体を作るときの材料になります。。
タンパク質を分解する酵素はロースイーツには沢山含まれています(^^♪
グルテンフリーのロースイーツ
ナッツ類の中で特にクルミに多く含まれるオメガ３脂肪酸には、悪玉コレステロール値や中性脂肪値を下げ血管を柔軟に保つ効果があります。これは若さの尺度
肥満やメタボ、糖尿病、心臓血管疾患など生活習慣病予防になり脳活にもよいと言われています。
チョコミントケーキにはクルミが使われています。
美味しく食べて予防効果、嬉しいですね♬
美肌効果のあるスムージー付きです。
レシピもついてます。
ロースイーツって何？
お砂糖、小麦粉、乳製品、卵、動物性油脂を使わないケーキ
焼かないケーキです。
ケーキで焼かない、何それって思いますよね(笑)
是非体験してみてください(^^♪
栄養も酵素もたくさんとれるので、免疫力アップにもつながります。
わかりやすい酵素栄養学つきです。
・参加費 ：2,000円
・日時 ：４月１０日(水)14:00～16:00
４月２８日(日)14:00～16:00
・携行品 ：エプロン,筆記用具
・会場 ：常磐線・天王台駅、徒歩５分
(注)申し込まれた方に会場の詳細を
お知らせします。
・定員 ：６名(申込み先着順)
・予約期限：４日前まで。
