関東の梅雨明けはまだのようです
梅雨が明ければ暑くなり、冷たいものをつい食べ過ぎてしまい、胃腸を壊したり、体調を崩しがちです
ローアイスクリーム「六花亭風ラムレーズンアイス」
アイスクリームの種類は沢山ありますが、一番好きなアイスクリームです♪
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「体験」カテゴリーアーカイブ
「Zoomドライフルーツ教室」のご案内
ドライフルーツをご存知ですか？
生のフルーツよりもビタミンCなどの栄養価が高い。
甘ーくて美味しいから、ついパクパク食べてしまいますが、ケーキのように太らない。
でもお店で買うと、かなり高い。
大丈夫！
自分で簡単に、材料費だけで安く作れます(^^♪
しかも、新型コロナウイルスが心配な方、家事育児に追われて外出する時間の無い方にピッタリ！
自宅でZoomで習えます。
終了後には特典もあります(^^♪
詳しくはこちらからご覧ください。
基礎代謝をあげましょう：我孫子ロースイーツ教室
基礎代謝をアップするには
食事、運動、心に注目します。
食事では、体内の消化酵素を無駄使いしないことです。
具体的には発酵食品を多く摂ることと、生野菜を先に食べることです。
運動では、ストレッチ、ウオーキング、筋トレなどが身近ではないでしょうか。
心に関しては、ストレスを溜めないようにする、くよくよ悩まずに断捨離をすることなどを心がけましょう。
このような日ごろの基礎代謝アップがアンチエイジングにつながります。
試食中心の「ロースイーツ体験会」にいらっしゃいませんか？
お気軽にご参加下さい。
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ロースイーツを一緒に作ってみたい方に「お楽しみ会」があります。メニューは毎月変わります。お問い合わせください。
詳しくはこちらから
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日本起業アカデミー株式会社認定
健康ロースイーツインストラクター
本田祐子
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「さくらのケーキ」：我孫子ロースイーツ教室
初めての方に体験会があります：我孫子ロースイーツ教室
ひな祭りの由来をご存知ですか？
最初は紙などで作った人形で、自分の体を撫でて穢れを移し、川に流し邪気を祓うという形で、広まっていったそうです。
時代と共に現在の飾るひな祭りになりました。
ひな祭りの白酒、我が家は甘酒です( ´艸｀)
低温で８時間をかけて発酵させ、酒粕でなく米麹で作ります
体験会でお出ししています。
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腸内環境を整える：我孫子ロースイーツ教室
カカオの成分にリグニンと言う不溶性食物繊維が含まれており、腸の動きをサポートし、腸内細菌を増やし環境を整えてくれる、ダイエットや便秘に悩んでいる方は一度試してみてください。
ロースイーツは有機カカオをふんだんに使ったチョコレートやタルトが沢山あります。
美味しく食べて腸内細菌を増やし、免疫力アップをし、花粉症対策をしましょう(^^♪
３月お楽しみ会のご案内です。
さくらのケーキです🌸
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カカオ特有幸せ成分：我孫子ロースイーツ教室
フェニルエチルアミン・・・恋愛ホルモンと言われ、恋愛をしている時に分泌するホルモン
テオプロミン・・・脳を活性化する働きや、リラックスを促す作用があります
アナンダミド・・・幸福感をもたらす神経伝達物質
など、カカオには鉄、亜鉛4、マグネシウム、カリウム、等のミネラルやビタミンE、食物繊維の豊富なスーパーフードです
2月お楽しみ会のお知らせ
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こんなに凄いから摂って欲しい栄養素：我孫子ロースイーツ教室
カカオポリフェノール・・・緑茶の4倍
ポリフェノールには抗酸化作用があり、老化の原因と言われる活性酸素などの有害物質を無害な物質に変える作用があり、また血管を広げる作用により高血圧や冷え性、血栓の予防に繋がるとされています(^^♪
「カカオ」は古代マヤ文明の時代「神々の食物」と呼ばれています。
美味しく食べて身体に良いチョコロースイーツ、一日でコースで学べます。（日程はご相談に応じます）
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2月お楽しみ会のご案内
イチゴのケーキ詳しくはこちらから
ほうじ茶プリンモンブラン詳しくはこちらから
代謝酵素と消化酵素：我孫子ロースイーツ教室
酵素には２種類あります、代謝酵素と消化酵素です
消化をするのに酵素を沢山つかうと、代謝をする酵素が働かなくなります。
代謝酵素が使われないと、疲れやすい、免疫力低下、肌荒れ等の症状が出ることがあります。そこで食物酵素を取り入れ消化活動をさせることで、代謝酵素が十分な働きをし始めます。
その為48度以上の熱を加えないロースイーツが身体に良い食品とされています。
2月お楽しみ会のお知らせです。
イチゴのケーキはこちらから
ほうじ茶プリンモンブランはこちらから
お楽しみ会「宝石箱チョコレート」：我孫子ロースイーツ教室
今日は1月のお楽しみ会「宝石箱チョコレート」でした(^^♪
チョコレートなのに宝石のような輝きのあるチョコレートに、2月お楽しみ会で予定をしている、ほうじ茶プリンモンブランの試食をして頂きました♬
宝石箱チョコレートは18日土曜日にもう一度あります。
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