桜の花と共にロースイーツで桜を味わってください🌸
少し、しょっぱい桜の花びらと、ロースイーツの優しい甘さが、絶妙なハーモニーでお楽しみいただけます(^^♪
桜の開花予報もちらほら聞かれます。
テーブルの上に桜まつり開催です♪
詳しくはこちらから
桜の花と共にロースイーツで桜を味わってください🌸
少し、しょっぱい桜の花びらと、ロースイーツの優しい甘さが、絶妙なハーモニーでお楽しみいただけます(^^♪
桜の開花予報もちらほら聞かれます。
テーブルの上に桜まつり開催です♪
立冬が過ぎ、寒さも増してきました
今年もあと一ヶ月半でおわりですね
クリスマスにロースイーツデコレーションケーキ作ってみませんか♪
今、コースが大変お得になっています。
ローチョコレートコース58,000円に約一万円相当のプレゼントがついています。
健康ロースイーツコースは12月中申し込み分まで、1万円引きになります♪
カカオをローストせずに使用し、栄養分を丸ごと身体に取り入れることができるのが、ローチョコレート
生のカカオには、30種類以上もの栄養素があります
抗酸化作用のあるポリフェノールや、糖尿病改善の効果があると言われるクロム、肥満予防に効果的なトリプトファンなど。
女性に嬉しい効果もあります、それは次に書きます😊
9月に入りましたが、まだまだ暑い日が続きますね。
今年の夏はいつもと違う夏、身体も疲れています。
ロースイーツは身体に必要な酵素がたくさん取れるスイーツです。
美肌、美髪、腸を整えましょう♡
チーズタルトは乳製品も小麦粉も使ってないですが、食べればチーズタルトです(笑)
関東の梅雨明けはまだのようです
梅雨が明ければ暑くなり、冷たいものをつい食べ過ぎてしまい、胃腸を壊したり、体調を崩しがちです
ローアイスクリーム「六花亭風ラムレーズンアイス」
アイスクリームの種類は沢山ありますが、一番好きなアイスクリームです♪
ドライフルーツをご存知ですか?
生のフルーツよりもビタミンCなどの栄養価が高い。
甘ーくて美味しいから、ついパクパク食べてしまいますが、ケーキのように太らない。
でもお店で買うと、かなり高い。
大丈夫!
自分で簡単に、材料費だけで安く作れます(^^♪
しかも、新型コロナウイルスが心配な方、家事育児に追われて外出する時間の無い方にピッタリ!
終了後には特典もあります(^^♪
基礎代謝をアップするには
食事、運動、心に注目します。
食事では、体内の消化酵素を無駄使いしないことです。
具体的には発酵食品を多く摂ることと、生野菜を先に食べることです。
運動では、ストレッチ、ウオーキング、筋トレなどが身近ではないでしょうか。
心に関しては、ストレスを溜めないようにする、くよくよ悩まずに断捨離をすることなどを心がけましょう。
このような日ごろの基礎代謝アップがアンチエイジングにつながります。
日本起業アカデミー株式会社認定
健康ロースイーツインストラクター
本田祐子
★★★★★★★★★★★★★★★
ひな祭りの由来をご存知ですか?
最初は紙などで作った人形で、自分の体を撫でて穢れを移し、川に流し邪気を祓うという形で、広まっていったそうです。
時代と共に現在の飾るひな祭りになりました。
ひな祭りの白酒、我が家は甘酒です( ´艸`)
低温で8時間をかけて発酵させ、酒粕でなく米麹で作ります
体験会でお出ししています。
カカオの成分にリグニンと言う不溶性食物繊維が含まれており、腸の動きをサポートし、腸内細菌を増やし環境を整えてくれる、ダイエットや便秘に悩んでいる方は一度試してみてください。
ロースイーツは有機カカオをふんだんに使ったチョコレートやタルトが沢山あります。
美味しく食べて腸内細菌を増やし、免疫力アップをし、花粉症対策をしましょう(^^♪