「ホルモン」カテゴリーアーカイブ

12月お楽しみ会「ローチョコレート」:我孫子ロースイーツ教室

今年のクリスマスには手作りでチョコレートを作りませんか♥

通常はコースメニューなのですが、特別にこの季節のみ、お楽しみ会でお作り頂けます。

添加物不使用です。

素敵なBOXでラッピングしましょう(^^♪

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4月お楽しみ会チョコミントケーキ:我孫子ロースイーツ教室

花粉症対策その4

アレルギーを抑える飲み物は?

ハーブティーのレモンバームやカモミールティー。リラックス効果だけでなく高い抗アレルギー作用も期待できます。

ハーブ類は抗酸化作用の高いポリフェノール成分が多く、その中でも、レモンバームに含まれる「ロズマリン酸」はアレルギー症状のもととなるヒスタミンの分泌を抑える働きが注目されています。

ハーブティーにも合うチョコミントケーキ、チョコレートはアレルギーにもいいのです(^^♪

詳しくはこちらをクリックして下さい

 

 

 


3月お楽しみ会桜の花びらケーキ:我孫子ロースイーツ教室

花粉症対策その2

おやつにはチョコレートがいいのを知ってましたか?

実はチョコレートも発酵食品の一つ、原料のカカオを発酵させて作られています。チョコレートにはポリフェノールががたっぷり❣

ポリフェノールは苦みを伴う色素成分で、老化を防ぐ抗酸化作用が高い物質として研究が進められています。

細胞の老化を防ぐというのは、免疫力アップ、アレルギー緩和につながり、この時期のおやつにピッタリ!

ロースイーツも酵素がたくさんとれますのでピッタリのおやつなんです。

この時期だけの桜ケーキ一緒に作ってみませんか

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基礎代謝を上げる方法知ってますか?:我孫子ロースイーツ教室

○何故年齢とともに代謝が落ちるのでしょうか?

加齢で筋肉量が減少することも原因ですが、代謝酵素に使う酵素の量が減っているために、代謝が落ちているのです。
多くの食べ物を「生」で食べることで、代謝を上げることが出来ます。

消化酵素の消耗を減らすことが大切なのです。

すべての食物には酵素が含まれていますが、48℃以上の加熱で酵素は死滅してしまいます。

酵素を含む食べ物は、自らを消化してくれるので、毎日の食事に「生」の食べ物を取り入ることで、酵素が沢山とれ、代謝アップにつながるのです。
果物、生のお野菜には酵素がたっぷり、そして、発酵食品にも酵素がたっぷりです。。
米麹でつくる発酵食品です。。。
甘酒、塩麹、醤油麹を常備してみませんか?

教室で酵素の話、甘酒、塩麹等の作り方もやっています。

基礎の学べるベーシックコース

詳しくはこちらから

https://yuko1953.com/basiccourse/

 

 

 


酵素栄養学を基礎から学べるロースイーツ教室:我孫子ロースイーツ教室

最近よく耳にする酵素
酵素ってなに? 何からとれるの?
そんな素朴な疑問から学べるロースイーツ教室です。

ロースイーツが何故良いのかを学びながら酵素栄養学も学べます。

酵素には消化酵素と代謝酵素があります。
この二つの酵素は身体の大事な役割をしています。

二つの酵素についてもお話しています。

★資格の取れるコース
ベーシックコース

詳しくはこちらから

https://yuko1953.com/basiccourse/

 

 


3月基礎の学べるベーシックコース:我孫子ロースイーツ教室

しばらくお休みしていた、ベーシックコースを春の訪れと共にスタートします。

ご家族の健康のため、乳製品、卵、小麦粉不使用の、酵素が沢山とれる、アレルギーの方も安心して召し上がれるスイーツです。

ベーシックコースを終了し、アドバンスコースを終了すると資格も取れるコースです。

詳しくはこちらから

https://yuko1953.com/basiccourse/

 

 

 


アンチエイジングpart2、腸内細菌を増やすには?:我孫子健康ロースイーツ教室

・玄米又は発芽玄米の穀物にする
・生野菜を毎食、1品以上食べる
・胡麻、海草類を毎食取り入れる
・味噌汁、納豆、漬物、甘酒、塩麹、醤油麹などから発酵食品をとる
・腸内細菌のエサになるオリゴ糖は豆腐、納豆などの大豆加工品や、ゴボウ、タマネギ、バナナなどに多く含まれています。
肥満防止、しわ防止、骨粗鬆症防止、糖尿病予防などの力が
腸内細菌にはあります。

ロースイーツからたくさんの食物繊維が取れます。
毎日の生活に積極的に取り入れたいですね。

お楽しみ会 一緒に作ります

詳しくはこちらから

https://yuko1953.com/otanoshimikai-9/

★★★★★★★★★★★★★★★
日本起業アカデミー株式会社認定
健康ロースイーツインストラクターⓇ
本田祐子
★★★★★★★★★★★★★★★

 

 


基礎代謝を上げる方法・アンチエイジング:我孫子健康ロースイーツ教室

○代謝は何故年齢とともに落ちるのでしょう?
加齢で筋肉量が減少することも原因です。。。
そしてもう一つの大きな原因は、代謝に使える酵素、代謝酵素の量が減るために、代謝が落ちていきます。
代謝を上げるためには、できるだけ多く「生」のものを食べることで、潜在酵素から消化のために食物酵素の消耗を減らすことが大切なのです。
酵素は48℃以上の加熱で死滅します
すべての食物には酵素が含まれていますが、48℃以上加熱すると酵素は死滅します。
酵素を含む食べ物は、自らを消化してくれるので、酵素を含む「生」の食べ物を毎日の食事に取り入ることが、代謝アップに、またダイエット成功にもつながるのです。
果物、生のお野菜、発酵食品にも酵素がたっぷりです。。
米麹でつくる発酵食品です。。。
甘酒、塩麹、醤油麹を常備してみませんか?

ご自宅で簡単に作れます。

食べてみたい方は体験会

https://yuko1953.com/taikenkai-8/

作ってみたい方はお楽しみ会へ

https://yuko1953.com/otanoshimikai-9/

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日本起業アカデミー株式会社認定
健康ロースイーツインストラクターⓇ
本田祐子
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ロー(生)フード・ケーキ:我孫子健康ロースイーツ教室

酵素は健康に欠かせないものなのはご存知ですか?
身体の中で酵素は作られますが、40代ぐらいか
ら、作る能力が落ちてきます。
食物酵素(生の物、発酵食品)を外から取る必要が出てきます。。
甘酒、塩麹、醤油麹など自宅で簡単に作れます。

甘いものが好きな私はロー(生)スイーツです。
アーモンド、クルミなどを砕き底に敷く。
ココナッツオイル、カカオバター、カシューナッツなども有機の食材を使います。

タップリの果物、生の食材で、酵素がとれます。
生の食材から酵素はとれますので、身体の酵素を消化の時に使わなくて済みます。

加熱食品、加工食品ばかりでなく、生の食材、発酵食品を積極的にとって、身体の中の潜在酵素を温存して、身体づくりの代謝(代謝酵素)に使いましょう。

食べてみたい方は体験会

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作ってみたい方はお楽しみ会へ

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日本起業アカデミー株式会社認定
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本田祐子
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甘酒&塩麹セミナー:我孫子健康ロースイーツ教室


千葉県我孫子で、デドックスを目的の酵素教室を開催しています。

我孫子は常磐線沿線です。上野から35分、品川から直通運転してます。茨城、埼玉からもアクセスがいいです。

生の食材と発酵食品から酵素は取ることができます。

発酵食品にはどんなものがあるのでしょうか?

納豆、味噌、醤油、キムチ、ヨーグルト、甘酒等とがあります。

意外に取れていないですよね。。。
酵素が必要な理由はなんでしょうか?

一緒に学びませんか?
発酵食品が自宅で作れます。。
まずは、塩麹と甘酒からスタートしましょう。

食べてみたい方は体験会

https://yuko1953.com/taikenkai-8/

作ってみたい方はお楽しみ会へ

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日本起業アカデミー株式会社認定
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本田祐子
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