甘いものか大好き。でも食べ過ぎると太ったり身体に悪いのは嫌‼

そんな我儘な願いを叶えてくれるのが、チョコレート♡

知って得するチョコレート効果

チョコレートには抗酸化作用があったり、ビタミン、」ミネラルが豊富だったりで、とった方がいいくらいです。

ただし、普通のチョコレートではありません♪

加熱されたチョコレートを食べていては効果が半減！

ローチョコレート一緒に作りませんか？

今なら可愛いチョコレート型をプレゼントしています♡

詳しくはこちらから

９月に入りましたが、まだまだ暑い日が続きますね。

今年の夏はいつもと違う夏、身体も疲れています。

ロースイーツは身体に必要な酵素がたくさん取れるスイーツです。

美肌、美髪、腸を整えましょう♡

チーズタルトは乳製品も小麦粉も使ってないですが、食べればチーズタルトです(笑)

詳しくはこちらをクリックしてください

関東の梅雨明けはまだのようです

梅雨が明ければ暑くなり、冷たいものをつい食べ過ぎてしまい、胃腸を壊したり、体調を崩しがちです

ローアイスクリーム「六花亭風ラムレーズンアイス」

アイスクリームの種類は沢山ありますが、一番好きなアイスクリームです♪

詳しくはこちらから

急に暑くなり温度差に疲れます。

疲労回復に効果があるのがビタミンＢ１、アレルギーの予防や、健康な皮膚や髪を作るビタミンＢ６

美容に大切なビタミンＣ、血行をよくするビタミンＥ

この素晴らしい食材はクルミです♪

クルミをたくさん使っています。

常備スイーツにして欲しい一品です♪

詳しくはこちらをクリックしてください

前回好評頂いたドライフルーツ教室♪

今月は二回のみ開催いたします。

ドライフルーツは保存食です。

コロナ、地震、何が起こるかわからないです。

家族4人一ヶ月分をストックしています(笑)

ドライフルーツの栄養価見直してみてください、、

詳しくはこちらをクリックしてください

アンチエイジングの基本は基礎代謝をアップすることです。
代謝は体内の代謝酵素によって行われます。

体内で生産される酵素「体内酵素」は、
食物を消化する「消化酵素」と「代謝酵素」の
二つの働きに振り分けられます。

できるだけ多く代謝に回すことが理想ですが、
実際は、食物を消化するために優先的に使われ、
残った分しか代謝酵素に回らないのです。

更に、毎日生産できる体内酵素の量には限りがあり、
更にまずいことには生産量は加齢とともに減少します。
では、どうしたらよいのでしょうか？

Zoom６月お楽しみ会ローレモンケーキ

詳しくはこちらから

コロナで自粛が続く今、自宅でロースイーツを作ってみませんか？

初めての方でも大丈夫です♪

遠く離れていても大丈夫です、パソコン、スマホがあればできます。

Zoomレッスンのキャンペーンで特別価格になってます。

レッスン終了後にはお得な特典もあります

詳しくはこちらから