「アンチエイジング」カテゴリーアーカイブ

Zoom六花亭風ラムレーズンアイス8月お楽しみ会:我孫子ロースイーツ教室

関東の梅雨明けはまだのようです

梅雨が明ければ暑くなり、冷たいものをつい食べ過ぎてしまい、胃腸を壊したり、体調を崩しがちです

ローアイスクリーム「六花亭風ラムレーズンアイス」

アイスクリームの種類は沢山ありますが、一番好きなアイスクリームです♪

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Zoom7月お楽しみ会「ローブラウニー」:我孫子ロースイーツ教室


 

急に暑くなり温度差に疲れます。

疲労回復に効果があるのがビタミンB1、アレルギーの予防や、健康な皮膚や髪を作るビタミンB6

美容に大切なビタミンC、血行をよくするビタミンE

この素晴らしい食材はクルミです♪

クルミをたくさん使っています。

常備スイーツにして欲しい一品です♪

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第2回ドライフルーツ教室:我孫子ロースイーツ教室

前回好評頂いたドライフルーツ教室♪

今月は二回のみ開催いたします。

ドライフルーツは保存食です。

コロナ、地震、何が起こるかわからないです。

家族4人一ヶ月分をストックしています(笑)

ドライフルーツの栄養価見直してみてください、、

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基礎代謝ってなに?・我孫子ロースイーツ教室

アンチエイジングの基本は基礎代謝をアップすることです。
代謝は体内の代謝酵素によって行われます。

体内で生産される酵素「体内酵素」は、
食物を消化する「消化酵素」と「代謝酵素」の
二つの働きに振り分けられます。

できるだけ多く代謝に回すことが理想ですが、
実際は、食物を消化するために優先的に使われ、
残った分しか代謝酵素に回らないのです。

更に、毎日生産できる体内酵素の量には限りがあり、
更にまずいことには生産量は加齢とともに減少します。
では、どうしたらよいのでしょうか?

Zoom6月お楽しみ会ローレモンケーキ

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Zoomキウイタルト:我孫子ロースイーツ教室

コロナで自粛が続く今、自宅でロースイーツを作ってみませんか?

初めての方でも大丈夫です♪

遠く離れていても大丈夫です、パソコン、スマホがあればできます。

Zoomレッスンのキャンペーンで特別価格になってます。

レッスン終了後にはお得な特典もあります

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基礎代謝をあげましょう:我孫子ロースイーツ教室

基礎代謝をアップするには

食事、運動、心に注目します。

食事では、体内の消化酵素を無駄使いしないことです。

具体的には発酵食品を多く摂ることと、生野菜を先に食べることです。

運動では、ストレッチ、ウオーキング、筋トレなどが身近ではないでしょうか。

心に関しては、ストレスを溜めないようにする、くよくよ悩まずに断捨離をすることなどを心がけましょう。

このような日ごろの基礎代謝アップがアンチエイジングにつながります。

試食中心の「ロースイーツ体験会」にいらっしゃいませんか?
お気軽にご参加下さい。
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ロースイーツを一緒に作ってみたい方に「お楽しみ会」があります。メニューは毎月変わります。お問い合わせください。

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日本起業アカデミー株式会社認定
健康ロースイーツインストラクター

本田祐子
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腸内環境を整える:我孫子ロースイーツ教室

カカオの成分にリグニンと言う不溶性食物繊維が含まれており、腸の動きをサポートし、腸内細菌を増やし環境を整えてくれる、ダイエットや便秘に悩んでいる方は一度試してみてください。

ロースイーツは有機カカオをふんだんに使ったチョコレートやタルトが沢山あります。

美味しく食べて腸内細菌を増やし、免疫力アップをし、花粉症対策をしましょう(^^♪

3月お楽しみ会のご案内です。

さくらのケーキです🌸

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新しい講座(ドライフルーツ):我孫子ロースイーツ教室

ドライフルーツは長期保存ができます。栄養価は生の果物より高くなります。

持ち運びにも軽くて便利なので、ダイエット中のおやつにピッタリ

市販のものは添加物や砂糖が使われているのが多く、あっても高価なものになっています。

いま、当教室では、ドライフルーツを使った、韓国で人気になったフォンダンウオーターを作ったりと楽しい講座を開いています(^^♪

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ほうじ茶プリンモンブラン:我孫子ロースイーツ教室

ほうじ茶に含まれるビタミンCはレモンの約5倍、熱に強いと言われています。

ビタミンCは、肌のハリやうるおいを保つ働きがあり、美容に役立つ栄養素です。

プリンモンブランには、ほうじ茶が沢山使われています。

香り高いほうじ茶プリンモンブラン、是非味わってください(^^♪

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