腹式呼吸は美と健康には欠かせない習慣です。
一日たった5分の腹式呼吸で効果が出ます。
過労、寝不足などがストレスの原因で、
美と健康に大きく影響します!
それが毎日たった5分の深呼吸で、
ストレスを軽減させられるようになります。
効能効果は次回、お話しましょう。
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日本起業アカデミー株式会社認定
健康ロースイーツインストラクター
本田祐子
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